写下来谁醒，谁补觉。

先讲

夜里两个人都醒着，等于没人补觉。班次要写到实际角色和时段；名字不是必填条件。一个人当班：喂、拍、判断要不要升级红旗。有第二位照护者时，另一位休息，不当隐形备用。备用会让当班的人犹豫「要不要喊你」，双方都难休息。单人照护时，写明支持缺口，不把排了两个时段当成已经获得补觉。

写下来是为了两点钟不用现场谈判。谈判会变成「你怎么又不起来」。先写事实：「我连续三晚两点后没睡」。再约下一周怎么换。一个人撑不住，找能来的人，不要用意志撑过红旗。红旗仍按第 1 节走，倒班表不能替代 120。

单人值夜时，当前当班可以如实写自己，未来接手尚未落实也可以直写。不要编出一个接班人来满足表格；记录的作用是看见支持缺口，再寻找可信、可行的休息和接手安排。

交接用三行：这班谁、下一班谁、红旗电话。电话就是 120，以及能赶来的人。不要把「群里有人」当成班次。群不会在三点钟自动醒来。人身危险仍拨 110。

交接说明上次喂养、精神与异常观察、下一班角色及需要跟进的事项；无须为填表额外频繁测体温。当班的人若撑不住，联系已确认或能提供实际支持的人。没有可接手者时不要写成“支持已安排”；若出现医疗红旗直接求助，不等待家人回复。角色和时段可以更新，是否实际确认接手也要注明。