写下来谁醒，谁补觉。

先讲

夜里两个人都醒着，等于没人补觉。班次要写到能念出来的名字，写到时段。一个人当班：喂、拍、判断要不要升级红旗。另一个摘掉耳机睡觉，不当隐形备用。备用会让当班的人犹豫「要不要喊你」，两个人都睡不踏实。

写下来是为了两点钟不用现场谈判。谈判会变成「你怎么又不起来」。先写事实：「我连续三晚两点后没睡」。再约下一周怎么换。一个人撑不住，找能来的人，不要用意志撑过红旗。红旗仍按第 1 节走，倒班表不能替代 120。

一个人值夜也要写：这班是你，明早谁接。写上接班人，醒来才交得出昨晚喂了几次、体温、尿布。空表比「我们轮着来」更危险，因为轮着来没有第一责任人。

交接用三行：这班谁、下一班谁、红旗电话。电话就是 120，以及能赶来的人。不要把「群里有人」当成班次。群不会在三点钟自动醒来。人身危险仍拨 110。

三点交接只交三件事：这班喂了几次、最后一次体温或精神、下一班名字。当班的人若撑不住，叫醒的是表上的下一班，或能赶来的人，不要广播到整个群。一个人带孩子的晚上，表上仍写你和明早接的人，哪怕接的人是下班后的自己。写出来才知道这班有多长。明天仍从红旗开始。表可以改名字，不能改成「看心情」。