每一次放下：仰卧，硬垫，床上只有他。

先讲

放下时脸朝上。床垫要硬到按下去很快回弹。小床里只留他：没有枕头、被子、毛绒、围挡、毛巾卷。同一房间便于听见，也便于你自己睡在自己的床上。成人软床、沙发、带枕头的空隙，都会把脸埋进去的机会留下。

侧躺再垫一条毛巾「防吐奶」，看起来稳。毛巾是软物，占了他的口鼻空间。侧卧本身不稳，一翻就可能脸朝下，压进毛巾或床垫。吐奶要靠仰卧时头保持在中间、拍背、必要时抱起来清。不要用软物去「卡」一个姿势。

清醒、有人看着，可以短趴。累了、哭了就抱起来。趴着睡觉不算趴着玩。不要摇晃。你快失控：放到安全的睡眠空间，离开几分钟或换人。这个月龄，抱起来回应哭，不会宠坏。

喂跟信号：寻乳、吃手、转头靠近。吃饱会松开、转开。不必为了「睡整夜」提前训练。红旗仍按第 1 节：叫不醒、呼吸不对，先分级，再谈姿势。

今晚只检查四件事：脸朝上、垫子硬、床上没有第二件东西、你睡在旁边的另一张床。毛绒玩具也算第二件。车座、摇椅、沙发靠垫，只能在清醒且有人看着时用一会儿；他睡着了，搬回仰卧的空床。床靠墙的缝要塞实，避免滑进夹缝。襁褓如果用，留出髋部和胸部的活动，松了就停。四件里缺一件，先补这一件，再谈别的安抚。