关系短练 · V3 本页只覆盖部分沟通与安全技能。完整情绪、拒绝、修复和家庭/职场情境保留在原版；保存可选，不提交真实敏感经历。 学习导引 · 原版完整参考
一课 · 三节
「你根本不在乎。」
这是猜测。
给要把话说清、把界守住的人。能谈的场，先把事实和猜测分开。危险场先停，拨 110 / 120，不演下去。
- 三列事实、猜测、意图。「你根本不在乎」进猜测。约 25 分钟。
- 错数会上到账说成 480 万，表上 380 万。不能顺着做。约 25 分钟。
- 先停跟踪、家暴、自伤：停，110 / 120。不演暴力。约 20 分钟。
三节可独立练习；保存可选。还要练请求、拒绝或家庭修复，请进入学习导引。