按最近三个月的可观察行为作答：1 几乎做不到，2 偶尔做到，3 大多做到，4 稳定做到且有证据。结果只用于选择章节，不用于绩效、招聘或心理判断。
接到模糊任务时，我能在开工前写清目标对象、验收和不包含。
新增高优先级事项时，我会明确它替换哪项承诺。
我的文档前 120 字能让读者知道结论、证据边界和所需动作。
我会取消纯同步会议，并在图表中公开分母、基线和不确定性。
跨团队请求包含输出、Owner、验收、日期和下一决策点。
升级时，我提供共同核对的事实、选项、影响和明确决策请求。
我能用具体行为、工作影响和下一请求给反馈，不评价人格。
谈资源前，我会准备 BATNA、最低线和多个条件式方案。
在仍有选择时，我会带着推荐和风险阈值向上报告坏消息。
我用证据里程碑和关键路径判断项目，不依赖任务完成百分比。
我能把客户需求原话追到真实工作流、约束和成功证据。
我能连接技术产出、采用行为和业务结果，并为失败做系统复盘。
我保留不过度归功的结果证据，并用目标工作样本选择学习投入。
我能区分普通压力、系统负荷、不当行为与需要专业支持的危机。
我为 AI 任务定义允许上下文、禁止项、验收和人工批准。
Agent 获得外部动作前，我会设计最小权限、中断、审计与事件路径。